ランニング朝の空
早起きしてランニングするには、かなり辛い季節になってきました。朝の気温はかなり下がってきて、起きるのもなかなか気合が要ります。 朝の空はいろいろ表情があっていいですよね。雲ひとつ無い快晴も気持ちいいですが、こんな空もドラマチ...
ランニング
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ランニング10月のランニング
このグラフを出すのは4月1日以来です。7ヵ月ぶりですか。春が来て、梅雨が来て、夏が来て、秋が来て、冬になろうとしています。 一応自分の目標としては、少なくとも150キロ／月、できれば200キロ／月なのですが、200キロはなか...
トレイルランニング補給食
まだまだ転倒して打った肩は痛いわけですが、ランニングの補給食について。 本格的に考えるとすれば、その時々で最適な成分などを考える必要もあると思いますが、そこまでは全然考えていません。が、ハンガーノックは何度か経験しているのでエネルギ...
トレイルランニングATRF7
大会公式HPよりコースマップ 今週の日曜日、ATRF7 【AKITA Trail Run Festival in まんたらめ】に参加しました。 何年も前からトレイルランニングには興味があり、いつかやってみたいと思っていたのです...
ランニング新年度、気分も新たに
お久しぶりです。2月中旬から1ヵ月半ほどお休みしておりました。と言うか完全にサボっておりました。オーパスでスキーをしたり3月も太平山に登ったり、相変わらず近場でアクティビティに励んでおりました。4月になり新年度になりましたのでまたボチボチ...
ランニング1月のランニング
1月は月間で145キロでした。お正月休みもありましたし連休もありましたので、多少伸びました。 そしてこの期間、雪が多く足元がとても不安定で、モロに転倒というのはありませんでしたが、転倒寸前というのは何度もありました。なんとか...
ランニングasics GT2000-9
去年大晦日のブログで、愛用のランニングシューズGT2000-7について書きました。こいつは少なく見積もっても1000kmは履いています。さすがに寿命だし故障するのは嫌なので、新年早々シューズを新調しました。 同じシリーズのa...
ランニングasics GT2000-7
いよいよ令和3年も大晦日を迎えました。 それとは全く関係のない話題ですが、愛用のランニングシューズについて。 asics GT2000-7 です。NEWYORKという名称だった時から3足連続で使っています。初心～中級者...
ランニング走り納め
12月30日朝、18.25キロを走って走り納めとしました。別に走り納めというほど区切りをつける必要も無いのですが。 先日の15キロ走からますますコンディションは悪くなっていましたね（笑） 歩道はこんな感じ。ここはまだマ...
ランニング15キロ走
朝起きた時は雪も降っておらず積雪もほぼゼロだったのですが、7時頃から雪が降り始め、みるみる積雪が増えていきました。これからは雪中ランニングの季節です。雪だけどランニングするか、という事で走り出しました。 情報量のわりに画像デカすぎ ...